Kompostownik

Romo teraz jest sporo możliwości doboru stroju na plażę. Są tzw. tankini, gdzie góra to taki jakby top na ramiączka, do tego szorty albo majtki z doszytą jakby luźną spódniczką.
Ja mam wrażenie, że na plaży człowiek ginie w tłumie innych i tylko mu się wydaje, że przyciąga uwagę. Ale o plażowaniu pomyśl latem, wtedy już z pewnością waga będzie mniejsza

Ale u Ciebie w okolicach Jaśkowej to tereny spacerowe. I taka aktywność jest jak najbardziej OK.

Witam !
Romo i ja będę Tobie towarzyszyć, już raz odchudzałyśmy sie razem motywowane prze jedną forumkę i udało się tylko że lekkie odchyły od diety spowodowały że ja dodatkowo nabrałam wagi aż o15kg więcej.
Dziś jest mi trudno zaczynać od nowa mój wiek sprawia że metabolizm stał się bardzo leniwy.
Muszę przyznać przez miesiąc stosując tutaj zaproponowane przez Zuzę posiłki spowodowały że waga ubyła o 4kg. ale moje łakomstwo było tak duże a że przyszły święta wszelkie uwagi poszły w zapomnienie he, he
Jak spowiedź to proszę rumieniąc się piszę ...a osoby wrażliwe lepiej niech nie czytają.
Wiek 74l
wzrost 161cm
waga wieloryba 119,2 kg dzisiaj
pobiłam rekort co?
Jedno jest pewne odstwić słodycze i chleb pszenny.

Tararara, Misiu. Metabolizm leniwy, a schudłaś w miesiąc modelowo czyli 4 kg! Czyli metoda działa, wystarczy tylko wytrwać. Nooo, ja wiem, ze łatwo powiedzieć, ale jak się tak wszystkie zaweźmiemy...

Proszę mnie też zmotywować i wpłynąć na moją silną/aktualnie słabą wolę.
Ciekawe, kto jest niższy ode mnie? Mówię o dorosłych.

dobra to ja też do Was dołączę od jutra!!! Bo już się w lustrze i na zdjęciach nie mogę oglądać!

Ło matko ale poszło..
Spowiadać się nie będę bo sama bym zawału dostała przeczytawszy wagę, wymiary.
Od chwili jem żytnie małe kromki i staram się jeść mniejsze porcje.
Słodyczy nie jem ale ser żółty, kawałek masła tak.
Zależy mi na zgubieniu brzucha bo wyglądam jakbym w ciąży była. Dodatkowo mam mocno wygiętą część kręgosłupa powyżej szanownej, że kuper wypięty a brzuch do przodu.

Misiu chyba nie dość uważnie czytasz niechlubną rekordzistką jestem niestety ja
Pamiętam ten okres kiedy to w 9 miesięcy zgubiłam 38 kg. Bardzo pomogła mi nie tylko allam ale i doping z Waszej strony. Ja zaczynam od wtorku, zobaczę co z tego wyjdzie.

To co, wizja Zlotu nas paraliżuje i się spinamy by schudnąć? Ja podam jutro, jak ośmielę się na wagę wejść...... Pierwszy Zlot już w czerwcu......

Ja! 156 cm w młodości, teraz się pewnie jeszcze troszkę zdeptałam

Justynko straszna budowa, może seksowna, ale ja dokładnie (po mateczce) mam taką samą i wyglądam jak w 9 miesiącu..... Jak możesz to ćwicz, bo samo to nie zleci......

Basiu, nie do końca tak, bez ćwiczeń ten brzuch nie będzie zupełnie płaski, ale zdecydowanie mniejszy i da się np zrolować w spodnie też mam tak wykrzywiony kręgosłup, a uzupełniony tłuszczem pociążowym i przepukliną brzuch wygląda przedporodowo, ale jak schudłam te 6-7 lat temu, to i brzuch był dużo mniejszy...

To widzę, że z wagą jednak na podium się znalazłam

Wzrost 158
Waga 98,3
Lat 59
Wymiary 116/111/120

Dziewczyny, tylko bez nadmiernego skupiania się na myśleniu o niedoskonałościach swojej figury. Nikt nie jest idealny, Photoshopem sie nie wylaszczymy, ciało niedoskonałe, ale szczuplejsze, jędrniejsze jest piękne bez względu na wszystko inne.

Póki co wagi nie podam, bo nie mam urządzenia mierniczego, zresztą nie uważam tego za wskaźnik do końca miarodajny.
talia: 82cm
biodra: 105cm
wzrost: 169cm

To prawda, ja się skupiam na tym, żeby wejść w letnie ciuchy oraz żeby móc nosić sukienki odcinane pod biustem i nie spotykać się z karcącymi spojrzeniami na ulicy, że taka stara i w ciąży

A jeszcze mam propozycję - może osobny wątek z parametrami i zapisywaniem sukcesów? Bo ten dotyczy konkretnej diety, pewnie nie wszystkie zdecydujemy się akurat na ten model no i info dietetyczne zniknie w nawale wymiarów? Jeśli uznacie, że to dobry pomysł, to mogę wieczorem założyć i przepisać dane wyjściowe chętnych do udziału w akcji

Jestem za

Nie mam zdania, ale czy jest osobny wątek zakładać, jak raz na miesiąc podamy wpisy?

No to ja już zostałam zmotywowana od rana Sąsiadka napotkana, gdy wracałam z biegania z Kredką powiedziała: kochana, ty nie jedz nic po 18.00, bo masz za grubą d...
No żesz... Jej córka przypomina wychudzoną wyżlicę i jeśli tak chce wyglądać to proszę bardzo, ale ja chcę wyglądać jak kobieta, a nie jak eksponat anatomiczny.

A co do raportowania postępów to możemy się umówić, że od wtorku, regularnie co miesiąc będziemy się tu spowiadać. Niezależnie, jakimi sposobami będziemy się starały osiągnać sukces.

Ok, to niech będzie każdy pierwszy wtorek miesiąca Ja na razie czytam wnikliwie te przepisy i widzę, że mam kolejną trudność do pokonania, czyli jedzenie wcale nie mało i regularnie, bo w tym roku szkolnym to ja zwykłe jadłam z dobiegu 2 razy dziennie, za to bomby kaloryczne...

Zuziu, Ty w ogóle masz tych sąsiadów jakichś dziwnych...

Podczytuję i z jednej strony bardzo bym chciała a z drugiej wiem, że słabo u mnie z wolą...
Wiem, że jesteście zdyscyplinowane i systematyczne.
Zwracam się w związku z tym z zapytaniem, czy jest szansa, byśmy prezentowali swoje propozycje menu na dany dzień z pewnym wyprzedzeniem, które daje szansę się przygotować.

O pomiarach się nie wypowiem. Waga od kilku lat nie ma baterii .