Kompostownik

Basiu a kwaśna woda nie zaszkodzi, skoro to chyba właśnie od nadmiaru kwasu w żołądku? Na razie po dietetycznym śniadaniu (chleb, pasta z awokado, kiełki) jest ok, zobaczymy czy wieczorem się nie powtórzy, ale oby nie, bo skutki wagowe są fajne: 59,1 dziś rano

Na zgagę podobno rewelacyjne są migdały. Sama nie stosowałam, ale mówiła mi sąsiadka, że ma zawsze migdały w torebce na taką okoliczność i że pomagają.

Nie, bo cytryna jest zasadowa i bardzo dobrze na zgagę działa Spróbuj

Barabella pisze:

Nie, bo cytryna jest zasadowa i bardzo dobrze na zgagę działa Spróbuj

A widzisz, w życiu bym nie wpadła, że kwaśna w smaku cytryna jest zasadowa - człowiek uczy się całe życie Dzięki za radę, od jutra wdrożę terapię cytrynową.
Dziś obiad nieco odstępczy, bo dzieci mają naleśniki, a mnie się nie chce robić osobnych dla siebie bez jajek, więc też będą, ale nie z nutellą tylko wędzonym łososiem i sałatą.

Ja z dietą muszę zaczekać do spotkania z dietetyczką. Wczoraj miałam wizytę u mojego kardiologa, u niego wizyta zaczyna się od stanięcia na wadze, przejrzał moją kartę (leczę się ponad 10lat), spojrzał na wagę z pierwszej wizyty i...wysłał mnie do dietetyka , po niedzieli będę się umawiała na wizytę, zobaczymy czego ciekawego się o sobie dowiem
Trzymam kciuki za wszystkich Was, za wytrwałość w stosowaniu diety

U mnie dziś na wadze plus 1, ale co się dziwić - to po wczorajszym obżarstwie. W końcu wylądowałyśmy u jednej koleżanek, która sama upiekła pizze, a ny dokupiłyśmy jeszcze na stół różne różności.
Dziś wracam do diety.

MaGorzatka pisze:

U mnie dziś na wadze plus 1, ale co się dziwić - to po wczorajszym obżarstwie. W końcu wylądowałyśmy u jednej koleżanek, która sama upiekła pizze, a ny dokupiłyśmy jeszcze na stół różne różności.
Dziś wracam do diety.

U mnie plus 0,3, bo wczoraj niania dzieciom taaaakie pyszne cukierki czekoladowe przyniosła...i kto by pomyślał,że jeden malutki cukiereczek to 100 gram więcej na wadze Ale odpokutuję dziś grzech w ogrodzie, będzie przyjemne z pożytecznym

To poszalałaś Małgosiu.... Ja się tu nie ważę, bo jakaś dodatnia ta waga Grzeczna jestem i przy każdym odpoczynku czytam ten artykuł, który Krysia zamieściła... Ciekawe tam są informacje. Muszę podręczne skrypty zrobić. Ostatnie godzinki pracy i wracam do domku....

Basiu,a może córka ma celowo wagę tak ustawioną? Kiedyś moja siostra, żeby się nie frustrować, podkręciła wagę o 3 kilo i co na nią wchodziła, to się cieszyła, że naprawdę waży te 3 kilo mniej

Proszę - jak to będzie z rosołem ugotowanym na kurze . Makaron + rosół można zjadać czy nie . Kurę z niego + marchew , pietruszka chyba tak .
Nie mogę jeszcze do końca rozgryźć tych zasad .
Czy ser żółty jest neutralny - tak wyczytałam .

Sery, jeśli się nie mylę, to mogą należeć do 2 grup:
>jeśli do 60% tłuszczu, to do białek
>jeśli powyżej 60% tłuszczu - do N

A rosół, to nie wiem, do jakiej grupy zaliczyć - czy to bardziej białko, czy bardziej tłuszcz. Na chłopski rozum, jeśli zbierzemy z rosołu tłuszcz (porządnie - po ostudzeniu zebrać całą zastygłą warstwę), to chyba do białek, a więc z makaronem nie. Wypić sam - tak.

Dziękuję za odpowiedź . Czytam o tej diecie i cały czas mam wiele niewiadomych . Może i ja spróbuję ją stosować . Najwyżej będę zadawać pytania

Ewo, nie zrazaj się ew. 'wpadkami', nawet jak czasem coś źle połączysz, to nic nie szkodzi, bo podstawowa zasada jest w gruncie rzeczy taka, żeby jeść lżej i częściej, z czasem odruchowo nie będziesz łączyć złych zestawień

Na drugie śniadanko jem dwa jabłuszka

Ja parę lat temu stosowałam dietę Dukana . Ładnie schudłam i nawet utrzymywałam długo wagę . Ale od kiedy zaprzyjaźnił się ze mną pan "HOSHIMOTO" mam znowu problemy z wagą .W diecie Dukana najbardziej brakowało mi owoców i chleba . W tej diecie można .

Ja również pięknie schudłam 20kg na Dukanie..... i jeszcze szybciej weszło na zad..... Za dużo wyrzeczeń.
Teraz trzeba się nauczyć jeść po nowemu.

ja podobnie, stosowałam Dukana, schudłam 10 kilo i wagę trzymałam pieknie 3 miesiące, po czym zaszłam w ciążę i w 3 miesiące przytyłam 10 kilo Dukan niestety ma silny efekt jojo, jeśli na stałe nie stosuje się jego zasad, ja miałam ponadto serdecznie dość jedzenia samych białek, dlatego w zeszłym roku stosowałam obecną dietę i wagę utrzymałam od wiosny praktycznie aż do Bożego Narodzenia i w tym roku mam nadzieję, że będzie podobnie.

Witam,zapomniałam rano się zważyć, zrobię to jutro ale w piątek zeszłam do dwu cyfrówek.
Co do rosołu to nie chciałabym nikogo wprowadzić w błąd ale ja jadłam-rosół z makaronem,albo rosół z obranym mięsem coś na wzór flaczków.W diecie rozdzielnej dr.Haja można to wyczytać.Makaronu nie wolno jeść z mięsem z rosołu.

Trochę się załamałam, jak przeczytałam

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

artykuł! Przy podziale na 5 grup wszystko wygląda bardziej restrykcyjnie i ja nie byłabym w stanie tej diety przestrzegać, na przykład w przypadku jogurtu, który jest tu zaliczany do "kwasów" i nie należy go łączyć z niczym oprócz cukrów!

Deklaruję więc, że moja wersja diety rozdzielnej, to wersja uproszczona, z podziałem produktów na 3 grupy, tak jak pisałam tu w pierwszych postach i jak podano

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

.

Po tym wczorajszym odstępstwie było mi dziś bardzo trudno wrócić do diety, bo cały dzień byłam histerycznie wręcz głodna! Może to też i dlatego, że od rana do zmierzchu cały czas byłam na powietrzu...

Małgosiu ja dokładnie tak samo..... wybieram podział na trzy

Dziś waga 98,4 po wczorajszym obżarstwie węglowodanowym jako kolacji...... Jest nieźle