ja podobnie, stosowałam Dukana, schudłam 10 kilo i wagę trzymałam pieknie 3 miesiące, po czym zaszłam w ciążę i w 3 miesiące przytyłam 10 kilo
Dukan niestety ma silny efekt jojo, jeśli na stałe nie stosuje się jego zasad, ja miałam ponadto serdecznie dość jedzenia samych białek, dlatego w zeszłym roku stosowałam obecną dietę i wagę utrzymałam od wiosny praktycznie aż do Bożego Narodzenia i w tym roku mam nadzieję, że będzie podobnie.
Dukan niestety ma silny efekt jojo, jeśli na stałe nie stosuje się jego zasad, ja miałam ponadto serdecznie dość jedzenia samych białek, dlatego w zeszłym roku stosowałam obecną dietę i wagę utrzymałam od wiosny praktycznie aż do Bożego Narodzenia i w tym roku mam nadzieję, że będzie podobnie.