Kompostownik

Dzień dobry! dopiero kawę piję a od5godziny na nogach dzień śmieciowy dzieś u mnie.
Muszę poczytać co napisane jest.

Odchudzanie , odchudzanie na tapecie jak zwykle na wiosnę tylko z tą realizacją jest różnie.
Ja dla zdrowotności też powinnam ale te cholerne geny i ten wiek akademicki he, he nie nijak nie chcą być posłuszne.
ale pochwale się 2kg mniej i stoję już kilka dnie nie idę w górę czyli organizm zaczyan pracować na moja korzyść ,


a jak dziś przeczytałam o ZJEŻDZIE MANIAKÓW CZYLI OGRODNIKÓW TO pomyślałam od razu o moich gabarytach,

Jest propozycja ŻEBY OGRODNICY Z CAŁEJ POLSKI BĘDĄCY NA OAZIE,FO, KOMPOSTOWNIKU SPOTAKALI SIE NA ZJĘDZIE
A PROPONUJĄ HE, HE CIESZĘ SIE LYBELSZCYZNĘ he, he i to blisko mnie ojej jak moje serce raduje się oby tylko
Bozia dała siły.



Janusz kaczusia cudna zabieram , mogę ? do kolekcji do nauki

Odchudzanie... temat-rzeka
Każdy ma swoje uwarunkowania i problemy. Ja teraz nie tyle mysle o schudnięciu, co o wzmacnianiu organizmu, na ile to mozliwe i na poprawianiu kondycji "sportowej" na ile to możliwe. Jak pisałam, wczoraj polazłam na wyczynowy spacer przełajowy, a dziś oceniam skutki bo to zwykle dopiero na następny dzień mozna w pełni ocenić. Jest nieźle właściwie można uznać, że żadnych kontuzji, żednych zakwasów, tylko minimalnie naciągnęłam prawą łydkę gdzieś przy podchodzeniu pod górkę, ale naprawde minimalnie, w końcu było ślisko, więc moglo byc i gorzej. Odkąd ścięgna przestały mnie boleć i dawały oznaki, że odzyskały prawidłowe funkcje, systematycznie je ćwiczyłam, chodziłam na spacery "po równym", potem po swojej działce, czyli po mniej równym, potem juz pracowałam w ogrodzie, zawsze w butach powyżej kostki, dopiero latem zaczęłam chodzic w niskich butach, bo juz mogłam. Czyli - ten spacer nie był żadnym tam skokiem na głęboka wodę, byłam juz kondycyjnie przygotowna, żeby "robić" przełaje no i jak widać, jest nieźle, oby tak dalej.
W ogóle polecam chodzenie "po wertepach" tym, którzy mogą oczywiście, bo podczas chodzenia po nierównym zróżnicowanym terenie pracuje o wiele więcej mięśni niz przy chodzeniu po gładkiej równej nawierzchni i pracuja znacznie intensywniej. Godzina chodzenia po nierównościach spala dwa, a nawet trzy razy tyle kalorii, jeśli jest różnica poziomów (a u mnie jest oczywiście), co chodzienie np. po asfalcie. Tylko trzeba uważać, nawet czlowiek ze zdrowymi ścięgnami może cos skręcić lub nawet zwichnąć, zwłaszcza, gdy ma spora nadwagę, a gdy ma sie jakies problemy ze stawami, to naprawde trzeba do tego podchodzic ostrożnie. No, ale fakt jest faktem, przełaje są bardziej energochłonne i kondycjotwórcze niż nawierzchnie płaskie A jak dotleniają! A psy jakie szczęśliwe !


A jesli chodzi o jedzenie, to powiem, że dietę to ja mam "cud", tylko tych cudów nie działa, ale to inna bajka. I powiem, że nie znoszę mięsa czy ryby przygotowanych na parze, Warzywa tak, jak najbardziej, ale mięsa nie. Zdecydowanie bardziej mi smakuje duszone w rondlu, że tak brzydko powiem, smak ma więcej jaj mozna lepiej doprawić, a nawet lekko zrumienic pod sam koniec przygotowania lub uzyskać sos, którym mozna sobie polać warzywa czy ryż. To je mi sie lepiej, a u mnie to akurat dość ważne, żeby mi smakowało, bo czasem mam apetyt, a czesem nie.
No i jak juz pisywałam, ja jadam "słodycze", tyle, że bez cukru Polecam to rozwiązanie, bo nie będziecie mieć poczucia, że "nic" nie możecie jeść. Czlowiek to jest taka bestia, że potrzebuje odrobiny "luksusu", jakiejś przyjemności przynajmniej raz dziennie, żeby sie dobrze czuć. Długotrwała dieta odbiera częściowo albo całkiem przyjemnoeść delektowania sie zmysłem smaku. No i dlatego warto sobie fundować takie np. "ciasto" do popołudniowej kawki. Cukru nie będzie, białej mąki nie będzie, tłuszczu nie będzie, ale...będzie odrobina przyjemności. Milo usiąść w fotelu z ksiązką na przykład, kawką i kawałkiem czegoś dobrego (względnie przynajmniej ), prawda? I o to chodzi, żeby dieta nie była katowaniem się, tylko innym stylem kulinarnym.
Właśnie! Dziś zrobię sobie sernik

Bry.
Droga u nasz czarna, śniegu mało. Chyba muszę odpalić samochód, bo nie ruszałam go od soboty.

gawron pisze:

Ja dzię idę to endo,ciekawe jakąJA prawdę o soie usłyszę...

Beti chyba bardzo przejęta byłaś, jak to pisałaś

Aklimatyzacja w fabryce ciężko mi idzie, w poniedziałek mamy spotkanie z szefem, może się dowiem kiedy konkretnie średni szczebel kierowniczy idzie do odstrzału.
Ale mam juz alternatywny biznes-plan: zajmę się sprzedażą końskiego obornika produkowanego przez konie W. Najgłębsze pokłady mają już ze 20 lat! A co! Żadna praca nie hańbi

Zuzia bardzo dobry pomysł
Bea ja też na parze to tylko warzywa ale jak je gotować bez garnka do gotowania na parze ???

zuzanna2418 pisze:


gawron pisze:

Ja dzię idę to endo,ciekawe jakąJA prawdę o soie usłyszę...


Beti chyba bardzo przejęta byłaś, jak to pisałaś

Aklimatyzacja w fabryce ciężko mi idzie, w poniedziałek mamy spotkanie z szefem, może się dowiem kiedy konkretnie średni szczebel kierowniczy idzie do odstrzału.
Ale mam juz alternatywny biznes-plan: zajmę się sprzedażą końskiego obornika produkowanego przez konie W. Najgłębsze pokłady mają już ze 20 lat! A co! Żadna praca nie hańbi

No i niewykluczone, że poczujesz się lepiej handlując g***m, niż pracując dla reżimu Ja mimo wszystko mam nadzieję, że się zreflektują i jednak paru mądrych ludzi na stanowiskach zostawią....

Bea A smażenie bez tłuszczu? Odkryłam jak na Dukanie byłam, nawet wątróbkę można tak usmażyć, smak praktycznie bez zmian, a kalorii mniej.

Misiu czytałam, mam nadzieję, że skoro to tak blisko, to uda Ci się być!

Idzie odwilż, drogi już odmarzły, tylko rano będzie ciężko, bo pewnie w nocy przymarznie, ale pomyślę o tym jutro

Bea, a zdradzisz jak robisz swój dietetyczny sernik? I w ogóle jak wygląda robienie ciast w Twoim wydaniu, bo baaardzo mnie to zainteresowało. Za słodycze dam się pokroić!
Beatko, ja kupiłam sobie w Ikei za bodaj 15 zł sitko do gotowania na parze. Wygooglaj sobie. Bardzo fajne jak dla mnie.
Betinko, przepraszam Cię bardzo ale mnie również zaintrygował Twój wpis i pomyślałam sobie, ze coś sobie chlapnęłaś dla animuszu przed wizytą u lekarza . A tak na serio, to trzymam mocno kciuki, żeby wyniki badań wyszły ok.

Bry
Dziewczyny powiedzcie jak zorganizować katalog z lilypolu? Zamawiałam u nich w zeszłym roku ale katalogu mi nie przesłali a strona nie działa..
Żeby zaspokoić głód narkotykowy to sobie dziś jakąś paczuszkę nasionek zamówię Strach pomyśleć co się będzie ze mną działo wraz ze zbliżającą się wiosną

survivor26 pisze:



Misiu czytałam, mam nadzieję, że skoro to tak blisko, to uda Ci się być!

A gdzie to można przeczytać?

Justynko, w sprawie katalogu - nie wiem ale sama chętnie się dowiem. Chciałbym tylko odnieść się do Twojej nowej różanej miłości, którą przedstawiałaś na zdjęciu. No śliczna jest ona! Taki róż ostatnio mnie bierze.

Dzień dobry. Jakoś pochmurno dzisiaj i czasami popaduje śnieżek. Już całkiem przyzwoita warstwa się zebrała przez te kilka dni. Ale mocno się ociepliło bo jest w tej chwili tylko -3. W ramach braku powierzchni życiowej w domu wybrałam się na spacer do sklepu. Wobec nieodśnieżonych chodników spacer ten dorównywał nierównością nawierzchni terenowi u Bei. Szło się fatalnie bo śnieg po kostki wychodzony przez ludzi w piękne muldy i usuwający się pod stopami. Po powrocie bolały mnie nogi. Ten spacer doliczam sobie do działalności rekreacyjnej w ramach grupy Janusza.
Poczytałam o dietach stosowanych przez niektóre z Was i poczułam się trochę winna, że ja nie stosuję żadnej diety nawet tej ŻP. Ale kto wie? Może koło lutego będę musiała się do Was przyłączyć jak się okaże, że jem tyle samo co jesienią a ruchu mam o połowę mniej i ciuchy zaczną być za małe. Oby nie!
Zuza trzymam za Ciebie kciuki bo sprzedaż obornika to chyba raczej obok a nie zamiast etatu. A tak nawiasem mówiąc to czemu go nie sprzedacie? Ja za pół przyczepy (od traktora) obornika krowiego zapłaciłam 150 zł nie wliczając w to kosztów transportu. Na terenie gdzie nie ma licznych gospodarstw jest to złoty interes.
Beatko w dawnych czasach moja mama gotowała pampuchy na parze na warstwie gazy przywiązanej do garnka wstążeczką. Dopóki sobie nie kupisz sitka możesz zastosować taki sposób.

Kasiu mnie bierze ten kształt (o różach mówimy jakby kto nie doczytał a nie w nawiązaniu do atrybutów co podczas spaceru podskakują)