| | |
| Aszkabis | 14.03.2015 20:14:06 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: wielkopolska
Posty: 273 #2067619
Od: 2014-9-29
| Dzisiaj w nagrodę za wytrwały tydzień ja nieszczęsna zjadłam kawałek ciasta.I taka asertywna jestem wrrrrrrrrrrr
_________________
Ola
9 km od miasta
|
| | |
| Electra | 23.12.2024 08:46:46 |
 |
|
| | |
| lora | 14.03.2015 21:41:36 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Lubelskie
Posty: 4997 #2067672
Od: 2014-7-11
| Pati a no tak w piekarniku a to jutro zrobię pieczone ziemniaczki w piekarniku .
_________________
Świat moich marzeń
Świat moich marzeń 2 |
| | |
| halina | 14.03.2015 22:03:12 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Żary/ lubuskie
Posty: 86 #2067692
Od: 2014-7-18
| Dzisiaj zaliczyłam 5 posiłków w tym dwa zrobiła mi córcia 
- płatki owsiane z jogurtem naturalnym,kiwi,orzechy,
- 2 kromki chleba graham z pomidorem, rzodkiewką i sałatą,
- makaron pełnoziarnisty z warzywami( cebula, seler naciowy i marchewka),
- pieczony pstrąg z brokułem (resztka)
- filet z kurczaka + surówka,
Po tygodniu waga się namyśla 
_________________
Serdecznie pozdrawiam
Halina |
| | |
| gajowa | 14.03.2015 22:53:08 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: świętokrzyskie - Ponidzie
Posty: 232 #2067727
Od: 2014-7-12
| Pat, przeczytałam o gotowych frytkach...niestety wiekszośc zawiera w swoim składzie tłuszcz
_________________
Pozdrawiam zielono - Ewa |
| | |
| survivor26 | 15.03.2015 08:41:30 |
Grupa: Administrator 
Lokalizacja:: między DLW a DBL :)
Posty: 9453 #2067848
Od: 2014-7-11
| gajowa pisze: Pat, przeczytałam o gotowych frytkach...niestety wiekszośc zawiera w swoim składzie tłuszcz
Zakładam, że mniej niż frytki smażone w oleju Nie stosuję diety aż tak rygorystycznie - i czekoladka czasem się trafi 
_________________
Pat - nieustająca wiejska eksperymentatorka :)
Wiejski eksperyment 1
Wiejski eksperyment 2 |
| | |
| lora | 15.03.2015 08:49:40 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Lubelskie
Posty: 4997 #2067850
Od: 2014-7-11
| Witam dziś śniadanko: Wasa posmarowana Ramą +awokado i kawa z ociupinką mleka.
_________________
Świat moich marzeń
Świat moich marzeń 2 |
| | |
| MaGorzatka | 16.03.2015 09:27:45 |
Grupa: Moderator
Lokalizacja:: Pomorze
Posty: 3845 #2068840
Od: 2014-7-13
| Witajcie, dzielne moje dziewczynki!
Nie było mnie tu długo, ale muszę się pochwalić, że diety nie porzuciłam. Dziś mijają 2 tygodnie i mogę powiedzieć, że mam 2 kg mniej i nie jest to woda wysikana w pierwszym dniu, tylko prawdziwe 2 kg! Niby to niewiele i bardzo powoli to idzie, ale może to dobra wróżba, żeby potem nie było, że łatwo przyszło, łatwo poszło
A najbardziej dumna jestem, że wytrwałam w Poznaniu, miałam żarcie w pudełkach porobione na 3 dni.
_________________
Pozdrawiam - Małgosia (ogrodniczka od maja 2010)
Obrazki z Gospodarstwa
W moim gospodarstwie (Oaza)
Róże z mojej tabelki |
| | |
| survivor26 | 16.03.2015 09:29:14 |
Grupa: Administrator
Lokalizacja:: między DLW a DBL :)
Posty: 9453 #2068842
Od: 2014-7-11
| No, Małgosiu, to gratulacje! Ja też się pochwalę, że zastój w końcu minął i waga zaczęła spadać! Aktualnie 2,4 kg na minusie jeszcze jakieś 3 do pełnego sukcesu
_________________
Pat - nieustająca wiejska eksperymentatorka :)
Wiejski eksperyment 1
Wiejski eksperyment 2 |
| | |
| lora | 16.03.2015 15:07:52 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Lubelskie
Posty: 4997 #2069034
Od: 2014-7-11
Ilość edycji wpisu: 1 | ło ludzie mnie to sukcesu trzeba z 20kg he, he ale dobre że już ruszyło 1kg i trzyma się.
_________________
Świat moich marzeń
Świat moich marzeń 2 |
| | |
| halina | 16.03.2015 19:45:56 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Żary/ lubuskie
Posty: 86 #2069254
Od: 2014-7-18
| Wczoraj 4 posiłki, dzisiaj 3 zgodnie z zasadami a 4-ty już nie bo dziecko przygotowało makaron z kurczakiem z warzywami w sosie pomidorowym, po działaniach ogrodowych zjadłam bo było 
_________________
Serdecznie pozdrawiam
Halina |
| | |
| survivor26 | 19.03.2015 10:00:22 |
Grupa: Administrator
Lokalizacja:: między DLW a DBL :)
Posty: 9453 #2071464
Od: 2014-7-11
| Nie będę epatować liczbami, ale dziś na wadze 700 gram mniej niż to, co ostatnio podawałam
_________________
Pat - nieustająca wiejska eksperymentatorka :)
Wiejski eksperyment 1
Wiejski eksperyment 2 |
| | |
| Electra | 23.12.2024 08:46:46 |
|
|
| | |
| MaGorzatka | 19.03.2015 10:59:15 |
Grupa: Moderator
Lokalizacja:: Pomorze
Posty: 3845 #2071519
Od: 2014-7-13
| Witajcie, a imię moje: 3 i pół kilograma!
_________________
Pozdrawiam - Małgosia (ogrodniczka od maja 2010)
Obrazki z Gospodarstwa
W moim gospodarstwie (Oaza)
Róże z mojej tabelki |
| | |
| krystyna2201 | 19.03.2015 21:02:51 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 25 #2072091
Od: 2014-8-15
| Witajcie, u mnie 2 kg mniej. Szkoda, że mało mamy czasu na pisanie jadłospisów bo może by ktoś skorzystał.
_________________
Mój przydomowy azyl |
| | |
| MaGorzatka | 19.03.2015 21:24:52 |
Grupa: Moderator
Lokalizacja:: Pomorze
Posty: 3845 #2072114
Od: 2014-7-13
| No właśnie, ja miałam dziś podać kilka pomysłów na zestawy, które robiłam sobie do Poznania i do pracy. Są to zestawy do jedzenia na zimno, z konieczności.
Już-już pisałam, ale się oderwałam na chwilę i już potem czasu nie znalazłam.
1.
obrane mięso z upieczonego indyczego udka, "frytki" z korzenia selera uduszone na maśle, mix sałat biedronkowych (zestaw z rukolą), łycha jogurtu naturalnego.
2.
korzeń selera tarty na grubej tarce, jabłko takoż, kilka orzechów włoskich posiekanych grubo, łyżeczka miodu, łyżka jogurtu naturalnego
3.
2 grube plastry upieczonego schabu, pół pęczka natki pietruszki, trochę sałaty (mix biedronkowy), kawałek pokrajanej czerwonej papryki, łyżka majonezu
4.
ugotowany makaron, uduszone warzywa z mrożonki "zupa warzywna 7-składnikowa" lub inna, łyżka majonezu, zielenina.
5.
ser pleśniowy, świeży ogórek, zielenina, jogurt naturalny
6.
kawał łososia usmażonego na maśle, ale na bardzo małym płomieniu, żeby się masło nie przyjarało, a łosoś jednak nie był surowy - gorącą rybę wkładam do pudełka, skrapiam cytryną, posypuję łyżka koperku z zamrażarki
7.
kostka twarogu, mały jogurt naturalny, kilka pomidorków koktajlowych
8.
chleb jadam albo z masłem, solą i kminkiem albo z rozgniecionym awokado, gdy mi się uda kupić dojrzałe.
Ja sobie robię mieszanki z tych rzeczy, które lubię, przestrzegając tylko zasady niełączenia białek z węglowodanami. Zjadam na przykład w tygodniu 3-4 pęczki zielonej natki (w tych mieszankach), bo ją uwielbiam i wreszcie jest prawdziwa do kupienia, a i moja pietruszka zeszłoroczna w polu zaczyna coś powolutku wypuszczać!
Czasem, jak nie mam pomysłu albo produktów, to nic nie przygotuję, a dopiero przy porannych zakupach przed pracą gromadzę produkty i w pracy komponuję zestawy, które trzymam w mojej tajnej szufladzie na żarcie
No i wtedy na przykład mój posiłek białkowy, to wiązka kabanosów drobiowych
_________________
Pozdrawiam - Małgosia (ogrodniczka od maja 2010)
Obrazki z Gospodarstwa
W moim gospodarstwie (Oaza)
Róże z mojej tabelki |
| | |
| Barabella | 19.03.2015 22:46:59 |
Grupa: Moderator
Lokalizacja:: Łódź
Posty: 7417 #2072200
Od: 2014-7-11
| Małgosiu dziękuję za gotowce
_________________
Wymarzony Baśniowy Zakątek cz.3
Wymarzony Baśniowy Zakątek cz.2
Wymarzony Baśniowy Zakątek cz.1 |
| | |
| survivor26 | 22.03.2015 17:56:31 |
Grupa: Administrator
Lokalizacja:: między DLW a DBL :)
Posty: 9453 #2074369
Od: 2014-7-11
| Ja mogę polecić na ruszenie stagnacji kombinację popcornu i czekoladek: po weekendzie u mamy, zeżarciu kubełka popcornu oraz dojadaniu po dzieciach czekoladek na wadze 58 
_________________
Pat - nieustająca wiejska eksperymentatorka :)
Wiejski eksperyment 1
Wiejski eksperyment 2 |
| | |
| MaGorzatka | 22.03.2015 18:08:14 |
Grupa: Moderator
Lokalizacja:: Pomorze
Posty: 3845 #2074383
Od: 2014-7-13
| Patrycjo!
_________________
Pozdrawiam - Małgosia (ogrodniczka od maja 2010)
Obrazki z Gospodarstwa
W moim gospodarstwie (Oaza)
Róże z mojej tabelki |
| | |
| survivor26 | 22.03.2015 18:11:27 |
Grupa: Administrator
Lokalizacja:: między DLW a DBL :)
Posty: 9453 #2074388
Od: 2014-7-11
| Małgosiu! Napisałam prowokacyjnie, ale wbrew pozorom tkwi w tym głębsza prawda, przynajmniej w moim przypadku się sprawdza: jeśli na diecie co jakiś czas zjem coś wybitnie tuczącego, jak czekolada, cheeseburger czy popcorn, to organizm zrywa się do walki, żeby to szybko strawić i z rozpędu trawi też nadmiary tłuszczu...sprawdzone wielokrotnie, pod warunkiem, że ta czekolada czy inna bomba kaloryczna nie są codziennie oczywiście, tylko raz na 10-14 dni
_________________
Pat - nieustająca wiejska eksperymentatorka :)
Wiejski eksperyment 1
Wiejski eksperyment 2 |
| | |
| MaGorzatka | 22.03.2015 18:58:30 |
Grupa: Moderator
Lokalizacja:: Pomorze
Posty: 3845 #2074418
Od: 2014-7-13
| A to by nawet było logiczne, ale w mojej wersji to będzie raczej kiełbasa z ogniska, a ściślej - dwie kiełbasy (ale bez chleba!)
_________________
Pozdrawiam - Małgosia (ogrodniczka od maja 2010)
Obrazki z Gospodarstwa
W moim gospodarstwie (Oaza)
Róże z mojej tabelki |
| | |
| Urazka | 22.03.2015 19:06:41 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Wieś 20 km od Wrocławia
Posty: 2952 #2074426
Od: 2014-8-9
| Paat! kibicuję Wam, ale przy takiej propozycji nie wiem co mam napisać. A może rzeczywiście to dobra kombinacja?
_________________
pozdrawiam, Janina |
| | |
| Electra | 23.12.2024 08:46:46 |
|
|
