Barabella pisze:
Pati dobrze 'gada' Zamiast łyżki oleju, która pójdzie do smażenia lepiej zjeść 1/2 kg np. kalafiora....
Ta zmiana żywienia nauczyła mnie właśnie 'zamieniać', choć aniołem nie jestem i wiecznie mam jakieś wyskoki.... np. nie mogę się oprzeć, by cytrynę z cukrem zjeść
Pati dobrze 'gada' Zamiast łyżki oleju, która pójdzie do smażenia lepiej zjeść 1/2 kg np. kalafiora....
Ta zmiana żywienia nauczyła mnie właśnie 'zamieniać', choć aniołem nie jestem i wiecznie mam jakieś wyskoki.... np. nie mogę się oprzeć, by cytrynę z cukrem zjeść
Nie kupuj cukru!
Romo ja też bym zrezygnowała np. z masła i w zamian zjadła kilka orzechów. Też tłuszcz, ale bogaty z mikroelementy.
