| | |
| krystyna2201 | 03.03.2015 10:41:41 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 25 #2057949
Od: 2014-8-15
| Witam,własnie zjadłam śniadanie;
-kawa z mlekiem
-chleb z masłem i szczypiorkim
-chleb z serem żółtym.
Podam jeśli mogę stronkę z której kiedyś korzystałam;
http://www.dziennikzachodni.pl/artykul/951863,dieta-rozdzielna-zapomnij-o-glodowaniu-skup-sie-na-laczeniu-zasady-jadlospis-na-11-dni,id,t.html?cookie=1
_________________
Mój przydomowy azyl |
| | |
| Electra | 22.12.2024 23:11:52 |
 |
|
| | |
| MaGorzatka | 03.03.2015 13:21:08 |
Grupa: Moderator
Lokalizacja:: Pomorze
Posty: 3845 #2058090
Od: 2014-7-13
| Melduję:
>8.00, śniadanie: 2 kromki chleba "ziarnovita" z dojrzałym awokado, rozgniecionym i wymieszanym z natką pietruszki i posolone (pycha!)
>11.00, drugie śniadanie: duże jabłko
>13.00, obiad: 4 jajka na twardo wymieszane z całym pęczkiem natki i małym jogurtem naturalnym (nie było to za dobre, bo jogurt zbytnio rozrzedził jajka i wyszła mi zupa zamiast sałatki, ale zjadłam)
_________________
Pozdrawiam - Małgosia (ogrodniczka od maja 2010)
Obrazki z Gospodarstwa
W moim gospodarstwie (Oaza)
Róże z mojej tabelki |
| | |
| Barabella | 03.03.2015 13:36:45 |
Grupa: Moderator
Lokalizacja:: Łódź
Posty: 7417 #2058114
Od: 2014-7-11
| Też staram się rozdzielać, ale śniadanie (owsianka na mleku z owocami) zawsze źle zaczyna dzień....
_________________
Wymarzony Baśniowy Zakątek cz.3
Wymarzony Baśniowy Zakątek cz.2
Wymarzony Baśniowy Zakątek cz.1 |
| | |
| MaGorzatka | 03.03.2015 14:50:50 |
Grupa: Moderator
Lokalizacja:: Pomorze
Posty: 3845 #2058156
Od: 2014-7-13
Ilość edycji wpisu: 1 | Basiu - nieprawda!
Jeśli płatki zalewasz jogurtem lub kefirem, to masz połączenie grupy węglowodanowej i neutralnej (W+N), a więc grzechu nie ma! Słodkie owoce to też grupa węglowodanowa, a możesz tam sobie jeszcze dorzucić orzechy z tej samej grupy.
A mleko jest w ogóle w tej diecie niewskazane.
_________________
Pozdrawiam - Małgosia (ogrodniczka od maja 2010)
Obrazki z Gospodarstwa
W moim gospodarstwie (Oaza)
Róże z mojej tabelki |
| | |
| survivor26 | 03.03.2015 15:57:53 |
Grupa: Administrator 
Lokalizacja:: między DLW a DBL :)
Posty: 9453 #2058182
Od: 2014-7-11
| Małgosiu, a jogurt typu greckiego nie byłby lepszy? Ja takiego używałam, bo też tej zupy jajeczno-mlecznej nie lubię. ew. majonez light, choć w smaku nienadzwyczajny.
_________________
Pat - nieustająca wiejska eksperymentatorka :)
Wiejski eksperyment 1
Wiejski eksperyment 2 |
| | |
| survivor26 | 03.03.2015 16:39:03 |
Grupa: Administrator
Lokalizacja:: między DLW a DBL :)
Posty: 9453 #2058210
Od: 2014-7-11
| alphax pisze:
O właśnie takie miałem na myśli, nie wiedziałem czy takowe greckie czy tureckie proponuje handel w Polsce
Tak, są dostepne, już nawet w Biedronce - ja go często kupuję i używam zamiast śmietany, nawet nie będąc na diecie.
_________________
Pat - nieustająca wiejska eksperymentatorka :)
Wiejski eksperyment 1
Wiejski eksperyment 2 |
| | |
| MaGorzatka | 03.03.2015 18:10:17 |
Grupa: Moderator
Lokalizacja:: Pomorze
Posty: 3845 #2058292
Od: 2014-7-13
| Mógłby być twarożek, czy jogurt grecki ale ten mój też nie był najgorszy, tylko chlusnęłam go za dużo, a w dodatku zostawiłam całość na godzinę i wtedy to popłynęło!
Teraz, o 18.00 jem michę kaszy gryczanej z łyżeczką surowego masła. Ugotowałam kaszę po przyjściu z pracy, to będzie i na jutro.
Pyszna jest kasza gryczana, a miłość do niej mam po ojcu. On sobie czasem gotował gar kaszy na cały tydzień i jadł ją sam codziennie, aż zjadł.
_________________
Pozdrawiam - Małgosia (ogrodniczka od maja 2010)
Obrazki z Gospodarstwa
W moim gospodarstwie (Oaza)
Róże z mojej tabelki |
| | |
| lora | 03.03.2015 18:26:47 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Lubelskie
Posty: 4997 #2058310
Od: 2014-7-11
| Małgosiu motywacja jest he, he oby wytrzymać ale teraz jestem w sferze zastanawiania się he, he
_________________
Świat moich marzeń
Świat moich marzeń 2 |
| | |
| MaGorzatka | 03.03.2015 19:18:15 |
Grupa: Moderator
Lokalizacja:: Pomorze
Posty: 3845 #2058367
Od: 2014-7-13
| Misiu - to jest na pewno trudniejsze, kiedy się gotuje dla całej rodziny, ale nie znaczy, że niemożliwe. Jak pierwszy raz byłam na tej diecie, to mieszkał jeszcze z nami syn. Normalnie gotowałam, ale swój obiad zjadałam w dwóch podejściach. W jednym były W+N (czyli ziemniaki/kasza/ryż/makaron z surówką), a w drugim B+N (czyli mięso z surówką).
Trzeba tylko pamiętać, że miedzy B a W trzeba zachować 4 godziny przerwy.
Pat - a co tam w planach na jutro?
_________________
Pozdrawiam - Małgosia (ogrodniczka od maja 2010)
Obrazki z Gospodarstwa
W moim gospodarstwie (Oaza)
Róże z mojej tabelki |
| | |
| survivor26 | 03.03.2015 19:26:13 |
Grupa: Administrator
Lokalizacja:: między DLW a DBL :)
Posty: 9453 #2058375
Od: 2014-7-11
| Nie mam pojęcia, śniadania i kolacje monotematycznie pewnie, bo zapasy kiełków, pomidorkow koktajlowych i sałaty poczyniłam  Na obiad dla dzieci mam filety z indyka i ryż, a dla siebie, pewnie tegoż indyka z sałatą...czuję, że zaczyna mi wszystko zielenieć
_________________
Pat - nieustająca wiejska eksperymentatorka :)
Wiejski eksperyment 1
Wiejski eksperyment 2 |
| | |
| krystyna2201 | 03.03.2015 19:55:19 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 25 #2058410
Od: 2014-8-15
Ilość edycji wpisu: 1 | Jakoś dziś nie miałam czasu/opiekuję się 5-miesięcznym wnuczkiem/zastanowić nad jedzeniem,dzień mi szybko zleciał i na obiad zjadłam
-schabowego bez panierki z buraczkami
podwieczorek
-kawa z mlekiem
-1 ciastko wielozbożowe
kolacja
-pałka z kurczaka z pomidorem i oliwą.
Jak któraś będzie mogła się przyjżeć i powiedzieć mi co o tym myśli.
_________________
Mój przydomowy azyl |
| | |
| Electra | 22.12.2024 23:11:52 |
|
|
| | |
| MaGorzatka | 03.03.2015 21:14:10 |
Grupa: Moderator
Lokalizacja:: Pomorze
Posty: 3845 #2058494
Od: 2014-7-13
| Pat - a na kolacje możesz sobie skitrać trochę ryżu i zjeść go sobie z czymś tam...
Krysiu - bardzo ładnie Ci to wyszło, jak na brak czasu; sprawdziłam od razu te pomidory, bo pamiętałam, że coś tam jest dziwnego z tymi pomidorami... ale jest OK.
A to, co pamiętałam, to fakt, że gotowane pomidory należą, uwaga! do grupy B.
_________________
Pozdrawiam - Małgosia (ogrodniczka od maja 2010)
Obrazki z Gospodarstwa
W moim gospodarstwie (Oaza)
Róże z mojej tabelki |
| | |
| Barabella | 03.03.2015 21:37:47 |
Grupa: Moderator
Lokalizacja:: Łódź
Posty: 7417 #2058523
Od: 2014-7-11
| Dzięki Małgosiu za ciekawe informacje.... od jutra owsianka gotowana na wodzie i do tego jogurt  Ja dodaję orzechy, żurawinę, morele, rodzynki.
_________________
Wymarzony Baśniowy Zakątek cz.3
Wymarzony Baśniowy Zakątek cz.2
Wymarzony Baśniowy Zakątek cz.1 |
| | |
| MaGorzatka | 03.03.2015 21:51:16 |
Grupa: Moderator
Lokalizacja:: Pomorze
Posty: 3845 #2058533
Od: 2014-7-13
| Basiu a musisz w ogóle tę owsiankę gotować?
Ja zalewam niewielką ilością wody z czajnika (no tak, żeby czasem nie pływało!) razem z orzechami i owocami i odstawiam na kilka godzin; można na noc. A po tym czasie dodaję tylko jogurt i wcinam.
Orzechy oczywiście oprócz arachidów, które zresztą wcale nie są orzechami, więc razem z innymi strączkowymi należą do białek (B).
_________________
Pozdrawiam - Małgosia (ogrodniczka od maja 2010)
Obrazki z Gospodarstwa
W moim gospodarstwie (Oaza)
Róże z mojej tabelki |
| | |
| krystyna2201 | 03.03.2015 22:03:44 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 25 #2058541
Od: 2014-8-15
| Dziękuję Małgosiu,jadłam z tego co mam w lodówce i co gotuję mojej rodzince.Mam komu gotować bo mam jeszcze w domu 4 dzieci ,synową i malutkiego wnusia i oczywiście mojego M ,któremu też by się przydała dieta,ale on to jest inna bajka.Myśli,że jest młody/skończył 60/chudy i bogaty
_________________
Mój przydomowy azyl |
| | |
| MaGorzatka | 03.03.2015 22:07:32 |
Grupa: Moderator
Lokalizacja:: Pomorze
Posty: 3845 #2058552
Od: 2014-7-13
| Krysiu - wiele osób tak ma, jak Twój M. 
_________________
Pozdrawiam - Małgosia (ogrodniczka od maja 2010)
Obrazki z Gospodarstwa
W moim gospodarstwie (Oaza)
Róże z mojej tabelki |
| | |
| krystyna2201 | 03.03.2015 22:20:09 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 25 #2058560
Od: 2014-8-15
| Tak Małgosiu tylko ja się martwię nieraz o niego i wcale nie jest mi do śmiechu
_________________
Mój przydomowy azyl |
| | |
| deta | 03.03.2015 22:56:57 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Rydułtowy
Posty: 101 #2058600
Od: 2015-1-3
|
Amelia dzięki za namiar na tego bloga! Poczytałam i może też tam dołączę. Pozdrawiam 
_________________
Jeśli Bóg z nami, któż przeciw nam!? Rz 8,31
Pozdrawiam wszystkich cieplutko....Deta
|
| | |
| Roma | 03.03.2015 23:45:23 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Kociewie
Posty: 80 #2058619
Od: 2014-7-27
| Małgosiu-dziękuję za wskazanie wątku.Mam do zgubienia przynajmniej 35 kilogramów,nie lada to wyzwanie  jednak nie mam wyjścia ,muszę coś z tym zrobić.Moje zdrowie zaczęło dosyć mocno szwankować Jutro głębiej zapoznam się z zasadami tej diety,zrobię zakupy i postaram się ruszyć z kopyta od początku przyszłego tygodnia.Mam nadzieję,że przy Waszym wsparciu uda mi się rozpocząć skutecznie tę dietę. |
| | |
| Barabella | 04.03.2015 01:06:17 |
Grupa: Moderator
Lokalizacja:: Łódź
Posty: 7417 #2058643
Od: 2014-7-11
| Skoro 'ciężki kaliber' też może, to i ja się oficjalnie przyłączę Ja podobnie jak Roma mam do zrzucenia, ale pazerna nie będę i życzę sobie mieć '7'z przodu. Dziękuję Małgosiu i pisz co jesz, będzie innym łatwiej komponować posiłki. Będziesz naszym guru diety rozdzielnej Ja niestety nie powinnam jeść pomidorów i buraków. Lekarka zakazała ze względu na zwyrodnienia.
_________________
Wymarzony Baśniowy Zakątek cz.3
Wymarzony Baśniowy Zakątek cz.2
Wymarzony Baśniowy Zakątek cz.1 |
| | |
| Electra | 22.12.2024 23:11:52 |
|
|
