| Na diecie rozdzielnej |
| Basiu a musisz w ogóle tę owsiankę gotować? Ja zalewam niewielką ilością wody z czajnika (no tak, żeby czasem nie pływało!) razem z orzechami i owocami i odstawiam na kilka godzin; można na noc. A po tym czasie dodaję tylko jogurt i wcinam. Orzechy oczywiście oprócz arachidów, które zresztą wcale nie są orzechami, więc razem z innymi strączkowymi należą do białek (B). |