klarysa pisze:
Włączyłam kalkulator kalorii i diety, z którego wynika, że aby osiągnąć cel-6 kg w określonym czasie -90dni, powinnam trzymać w okolicach 1300kcal. Dla mnie to wystarczająco. Jeśli trochę przekroczę, też nic się nie stanie. podobno nawet jeśli przekroczę 1770kcal i tak będę gubiła tylko wolniej.
Swoją drogą przy 156cm, podało, że powinnam ważyć 46-48kg
. No chyba nie przed 50-tką...i z taka aktywnością...
Włączyłam kalkulator kalorii i diety, z którego wynika, że aby osiągnąć cel-6 kg w określonym czasie -90dni, powinnam trzymać w okolicach 1300kcal. Dla mnie to wystarczająco. Jeśli trochę przekroczę, też nic się nie stanie. podobno nawet jeśli przekroczę 1770kcal i tak będę gubiła tylko wolniej.
Swoją drogą przy 156cm, podało, że powinnam ważyć 46-48kg
. No chyba nie przed 50-tką...i z taka aktywnością...Ze strony dla modelek ten kalkulator włączyłas?
Przy tym wzroście, najmniej ile wazyłam w całej swojej historii to było 49 kg i wygladałam jak anorektyczka. Z doświadczenia wiem, że 52-53 dla mnie to jest figura idealna, a dodawszy margines na wiek to obecnie 55-56 kg jest dla mnie w pełni satysfakcjonujące wizualnie.