Czytam o waszych poczynaniach i zmaganiach i szczerze kibicuję.
Bardzo podoba mi się to podejście do zmiany nawyków, a nie chwilowa dieta do osiągnięcia celu.
Uczę się i korzystam z waszych doświadczeń.
Pilates wcale nie jest taki prosty, na jaki wygląda. Ćwiczyłam z instruktorem. Wymaga sporo wysiłku i zaparcia. Jednak skuteczne wzmacnia i rzeźbi.
Ze względu na kłopoty ze stopą uskuteczniam tylko wieczorne spacery z psem, unikam samochodu, gdy mogę i ćwiczę w basenie. Mało.
Podobnie jak Dana boję się samotnych spacerów.
Bardzo podoba mi się to podejście do zmiany nawyków, a nie chwilowa dieta do osiągnięcia celu.
Uczę się i korzystam z waszych doświadczeń.
Pilates wcale nie jest taki prosty, na jaki wygląda. Ćwiczyłam z instruktorem. Wymaga sporo wysiłku i zaparcia. Jednak skuteczne wzmacnia i rzeźbi.
Ze względu na kłopoty ze stopą uskuteczniam tylko wieczorne spacery z psem, unikam samochodu, gdy mogę i ćwiczę w basenie. Mało.
Podobnie jak Dana boję się samotnych spacerów.
Pozdrawiam.
Justyna
Justyna