Różyczko, przykro mi bardzo, że masz kłopoty ze zdrowiem. Z pewnością redukcja wagi dużo pomoże, ale pamiętaj kochana, że musisz wszystko konsultować z lekarzem. Ja tu przedstawiłam wskazówki dla tych, którzy poza nadwagą nie mają większych zdrowotnych zaburzeń. Choć w dużej części pokrywają się one z zaleceniami dietetycznymi dla udarowców.
W Twoim przypadku wszystko ma znaczenie, w tym także to co i w jakiej ilości będziesz pić i w jakim tempie tracić zbędne kilogramy.
Tak jak Ola napisała, zamiast wody można pić herbatki niesłodzone (ale nie te "odchudzające", które są w rzeczywistości przeczyszczającymi), do wody można dodawać wyciśnięty sok z cytryn czy pomarańczy.
Masz rację, że teraz najwazniejsze jest nie dopuścić do "powtórki z rozrywki" i wyprowadzic organizm na prostą. A to przy mocnym postanowieniu poprawy naprawdę da się zrobić
Trzymam kciuki!
W Twoim przypadku wszystko ma znaczenie, w tym także to co i w jakiej ilości będziesz pić i w jakim tempie tracić zbędne kilogramy.
Tak jak Ola napisała, zamiast wody można pić herbatki niesłodzone (ale nie te "odchudzające", które są w rzeczywistości przeczyszczającymi), do wody można dodawać wyciśnięty sok z cytryn czy pomarańczy.
Masz rację, że teraz najwazniejsze jest nie dopuścić do "powtórki z rozrywki" i wyprowadzic organizm na prostą. A to przy mocnym postanowieniu poprawy naprawdę da się zrobić
Trzymam kciuki!