U mnie łączenie surowych owoców z jogurtem zwykle kończy sie niepomyślnie 
O, tak, Olu, zgadzam sie, ważne, by przy tym używać wszystkich mięśni. W ogóle tak jest, że kalorie spala sie dopiero przy dłuższym wysiłku, trzeba sie troche przyłożyć, żeby coś naprawdę porządnie spalić... Krótki, szybki wysiłek bywa owocny, ale na dłuższą metę jest nieskuteczny, nawet powtarzany nie daje efektów...
O, tak, Olu, zgadzam sie, ważne, by przy tym używać wszystkich mięśni. W ogóle tak jest, że kalorie spala sie dopiero przy dłuższym wysiłku, trzeba sie troche przyłożyć, żeby coś naprawdę porządnie spalić... Krótki, szybki wysiłek bywa owocny, ale na dłuższą metę jest nieskuteczny, nawet powtarzany nie daje efektów...