Dziewczyny - dietę dostałam od kolegi .Nie mam jeszcze całej. Jego znajomy schudł 8 kilogramów a drugi 15 kilogramów.
1 dzień - dziki ryż w dowolnej ilości -gotowany bez soli. Woda do picia ( ja piłam też herbatę czerwoną )
2 dzień - makaron razowy w dowolnej ilości - gotowany bez soli . Picie j.w.
3 dzień - gotowany kalafior . Mimo ,że nie lubię to właśnie się gotuje na parze. Gotuję też brokuły.
Niestety posoliłam ale jak ktoś zje bez soli to lepiej.
Będą jeszcze dni surowych warzyw, owocowy i rybny. Jak dostanę instrukcje to napiszę.
Podobno dwa pierwsze dni mają za zadanie skurczyć żołądek . W sumie to racja bo dziki ryż i makaron
bez dodatków są niesmaczne i je się ich niewiele. Ja zjadłam 100 gramów ryżu i jakieś 150 gramów makaronu.
Na razie rezultaty są obiecujące. Szczególnie te w cm .
1 dzień - dziki ryż w dowolnej ilości -gotowany bez soli. Woda do picia ( ja piłam też herbatę czerwoną )
2 dzień - makaron razowy w dowolnej ilości - gotowany bez soli . Picie j.w.
3 dzień - gotowany kalafior . Mimo ,że nie lubię to właśnie się gotuje na parze. Gotuję też brokuły.
Niestety posoliłam ale jak ktoś zje bez soli to lepiej.
Będą jeszcze dni surowych warzyw, owocowy i rybny. Jak dostanę instrukcje to napiszę.
Podobno dwa pierwsze dni mają za zadanie skurczyć żołądek . W sumie to racja bo dziki ryż i makaron
bez dodatków są niesmaczne i je się ich niewiele. Ja zjadłam 100 gramów ryżu i jakieś 150 gramów makaronu.
Na razie rezultaty są obiecujące. Szczególnie te w cm .
Pozdrawiam,
Joanna
Joanna