| | |
| mariaewa | 23.01.2017 13:08:12 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Między S a K .
Posty: 2874 #2386558
Od: 2015-12-7
Ilość edycji Admina: 1 | Jako, że wiosna za pasem a pas nie nadąży za wiosną, przechodzę na swoją " karmionkę ". Tak określano w pewnym miejscu podawane przez sondę zmiksowane jedzenie dla odmawiających posiłków.
Oczywiście nie korzystam z sondy.
Od dziś na 2 posiłki jem bazę z dodatkami.
Baza: gotuję ze skórką po 3 buraki, marchewki, ziemniaki, pietruszki, selery. Po ugotowaniu kroję w kostkę, dodaję nieco oliwy [wit. A D E K rozpuszcza się w tłuszczach]. Buraki i marchew dają lekko słodki posmak ale niweluje go dodatkami. Wychodzi duża micha, którą zużywam w 3 dni.
Miseczka obiadowa łączona jest z dodatkami. Jajko na twardo lub ryba. Miseczka kolacyjna bez dodatków.
Do tego spora garść wszelakiej zieleniny.
Pierwsze dni mogą być dość " luźne ". Buraki mają swoją moc. Potem już spokojnie.
Cudów nie obiecuję ale 3 kilosy w miesiącu spadają. Śniadanie i kolacja to ryż z dodatkiem gotowanych owoców i płatki owsiane też z dodatkiem, suszonych owoców, orzechów. 5 miseczek co 3 godziny.
Poza tym nic prócz płynów. Nie mogę surowizny, karmionkę opracowałam sama.
_________________
Zapraszam odważnych mariaewa. |
| | |
| Electra | 05.01.2025 16:38:26 |
 |
|
| | |
| Barabella | 23.01.2017 13:51:15 |
Grupa: Moderator
Lokalizacja:: Łódź
Posty: 7417 #2386578
Od: 2014-7-11
| Mówisz 3 kg..... to akurat to, co na święta weszło.......
_________________
Wymarzony Baśniowy Zakątek cz.3
Wymarzony Baśniowy Zakątek cz.2
Wymarzony Baśniowy Zakątek cz.1 |
| | |
| mariaewa | 23.01.2017 14:18:09 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Między S a K .
Posty: 2874 #2386589
Od: 2015-12-7
| Basiu, napisałam to jako mój sposób. Wszystkie produkty mają wysoki indeks glikemiczny, powyżej 60 i każdy dietetyk powie, że po tej konfiguracji bedzie się odczuwać głód. Ja nie odczuwam, jeśli nie dorzucam nic dodatkowego na ruszt, mam ubytek 3 kg w miesiącu.
Miseczki to 300ml. Nie zalecam, nie reklamuję, dzielę się tylko moim sposobem, by w miesiąc wygnać efekt zimowej warstwy. I by " związać koniec z końcem " sznurka w roboczych spodniach.
_________________
Zapraszam odważnych mariaewa. |
| | |
| Barabella | 23.01.2017 14:33:23 |
Grupa: Moderator
Lokalizacja:: Łódź
Posty: 7417 #2386595
Od: 2014-7-11
| Dobre 
_________________
Wymarzony Baśniowy Zakątek cz.3
Wymarzony Baśniowy Zakątek cz.2
Wymarzony Baśniowy Zakątek cz.1 |
| | |
| Ryszan | 23.01.2017 17:48:06 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Łódź
Posty: 3462 #2386709
Od: 2014-7-19
Ilość edycji wpisu: 1 | A ja własnie zjadłam słuszny kawałek pysznego ciasta,budyniowo-kajmakowego z bitą smietaną i gorzką czekoladą.Pychotka.
_________________
Ania
Moja działka |
| | |
| milka91 | 01.04.2022 10:00:45 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 14 #7942533
Od: 2022-4-1
| Deficyt kaloryczny to klucz do sukcesu. Ja jestem na diecie pudełkowej z
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI » DARMOWA REJESTRACJA
Mam deficyt i waga leci w dół. Innego sposobu na schudnięcie nie ma  Poza dietą równiez spaceruję i ćwiczę.
|
| | |
| Electra | 05.01.2025 16:38:26 |
|
|
