| Moja dieta czyli stabilny związek na całe życie... |
| Dziś zjadłam: -3 kromki żytnie małe z pastą z tuńczyka (tuńczyk,serek chrzanowy,jajko,szczypiorek,koncentrat pomidorowy, majonez-nie był potrzebny a dałam zanim spróbowałam całości) -banan -kotlety wege z piekarnika plus własnej roboty ogórek kiszony, papryka, kiełki rzodkiewki i dwa sosy: własny pomidorowy i czosnkowy z jogurtu naturalnego i odrobiny majonezu. -pół wafelka tofi,mandarynka -dwie kromki żytnie małe z masłem i serem żółtym plus sałatka (garść-biedronkowy mix sałat z rucolą) z pomidorem, rodzynkami, sezamem, żurawiną, oliwą z oliwek i octem balsamicznym. -napoje:trzy kawy w tym jedna z mlekiem i miodem, woda gazowana i woda po kiszonych ogórkach. Trzeba by majonez wywalić ale sos czosnkowy z jogurtu był bardzo kwaśny (dodałam jeszcze odrobinę cukru). Głód doskwiera mi najbardziej między 18 a 20, 21. |