| Moja dieta czyli stabilny związek na całe życie... |
| Dzisiaj jest mój pierwszy dzień. Sniadanie 1 szklanka wody z 1 łyżeczką miodu i soku z połówki cytryny 1 szklanka kawy z odrobiną chudego mleka 3 małe kromki chleba pełnoziarnistego, bardzo cieniutko przeciągnięte masłem na to biały chudy ser a na to odrobina dżemu niskosłodzonego. obiad makaron pełnoziarnisty polany sosem jogurtowo truskawkowym podwieczorek deser jogurtowo truskawkowy truskawki, jogurt, łyżeczka miodu i 2 łyżki otrąb kolacja to omlet z 2 jajek z pietruszką a do tego połowa pomidorka i dwie małe kromki chleba (ok 70gr) |