Nie, ja nie myślałam o zmniejszaniu liczby kalorii, tylko wyrzuceniu oleju, bo wtedy za jego kalorie mogłabyś dać kalorie warzyw czy mięsa i byś miała więcej dobra spożywczego za tę samą cenę kaloryczną  Ja owoce albo coś (jogurty?) muszę na początek wieczorem, bo tak mam organizm przestawiony, że mnie głód wieczorem męczy i zbytni szok mógłby spowodować bulimiczny napad na lodówkę wieczorem, a tam są też produkty zakazane, bo tak jak Justynka, nie mogę ich z domu usunąć ze względu na resztę rodziny... |