Dieta oczyszczająca warzywno-owocowa - 14 dni Pomysły na posiłki mile widziane |
Dietę, o której pisze Basia znam. Jako, że 40+sporo, to i z dietowaniem różnie. No i mam świadomość, że do piórkowej sprzed 10 lat nie wrócę. Bardziej nastawiam się na właściwe i regularne odżywianie. Lato sprzyja lekkim posiłkom owocowo-warzywnym. Z różnych względów chciałaby wyeliminować mięsko...ale lubię. Latem bywa, że tyję, bo wakacje. Kucharzę i dogadzam domownikom i sobie, usprawiedliwiając się zwiększoną aktywnością. Po urlopie wir pracy i stres sprzyjają spadkowi wagi. Chociaż to najgorszy z możliwych sposobów na utratę kg. |