Rozmowy przy kawie (19)

Witam z dużą pierzynką śniegu..... Bardzo nie lubię chorować. Ja już po parówce z ziół, dwóch herbatkach, zrobiłam syrop z cebuli i teraz moczę nóżki w gorącej wodzie. Bardzo 'odchudzająco' przy kawie się zrobiło Jak się spotkamy na Zlocie, to trzeba będzie plakietki przyczepić, żeby się poznać Mój jadłospis dzienny wygląda tak: Bladym świtem sok z połowy cytryny z letnią wodą, krwawnik Śniadanie: 3 łyżki płatków bezglutenowych+po łyżce rodzynek, żurawiny, orzechów, lnu mielonego odtłuszczonego + 3 łyżki jogurtu II śniadanie: 2 jajka herbata z czystka z 1 łyżeczką miodku, pokrzywa Obiad: mięso + surówka + warzywa gotowane lub gęsta zupa z warzywami na wywarze, lecz bez mięsa. Wtedy zjadam je na kolację herbata zielona, dziurawiec Podwieczorek: jabłko herbatka z owoców jagody Kolacja: biały chudy ser z curry i solą melisa, czarna herbata szklanka mleka ciepłego przed snem I tak wygląda mój dzień żywieniowy. Cukru, pieczywa, glutenu w nim brak. Pierwszy i ostatni posiłek o 8:00 i 20:00. Korzystam z Tabele Kalorii Fajna zabawa i wsparcie. Ważę się w każdy poniedziałek, a właściwie ważymy, bo mąż ma do zrzucenia 10kg, więc dzielnie mi towarzyszy. On pieczywo jada, oczywiście z glutenem....

  PRZEJDŹ NA FORUM