Rozmowy przy kawie (19)

Justynko, mam taką ulubioną stronę z kalkulatorem kalorii, jest bardzo przyjazna http://kalkulatorkalorii.net/kalkulator-kalorii#compose. Przyjrzałam się zestawowi, jaki podałaś i jest chyba podobny do tego, co jadamy z mężem . Ograniczam bardzo masło, do posiłków pijemy wodę i niesłodzoną herbatę, sok jest posiłkiem a nie popitką, mięsa wyłącznie na parze albo pieczone, słodyczy ciut-ciut, sporo warzyw. Jak tak sobie czytam co napisałam, to okazuje się, że jakieś tam zasady jednak trzymamy.

  PRZEJDŹ NA FORUM